#72 - Se hai pochi minuti a disposizione allora puoi fare quasi tutto
Martedì alle 10 |
Procrastinare è una tentazione con cui prima o poi dobbiamo fare i conti perché è più facile dare al nostro cervello ciò che ci fa sentire bene adesso invece di fare ciò che ci farebbe sentire meglio in seguito. Se questo è un tuo problema sappi che valide soluzioni ci sono, che siano la "Regola dei 2 minuti, 5 minuti o 10 minuti" tutte si basano su un principio comune: tentare di "ingannare" il cervello. Qualsiasi cosa tu debba fare, comincia senza pensare all'obiettivo finale, ma semplicemente sul gesto che durerà un numero limitato di minuti. Per superare la procrastinazione ecco tre tecniche pratiche che puoi utilizzare per combattere l'iniziale resistenza mentale e iniziare a lavorare su un compito. 🎯 La regola dei "due minuti" di James Clear si concentra sull'idea di rendere l'inizio di un'attività il più facile possibile in modo da creare una "abitudine d'ingresso" che porta naturalmente a un percorso più produttivo. —James Clear (https://jamesclear.com/how-to-stop-procrastinating) ⏰ La regola dei "cinque minuti" consiste invece nell'impegnarsi a lavorare su un compito per soli cinque minuti, in modo da superare l'iniziale barriera psicologica e creare uno slancio verso il completamento del compito. —Andrea Bonior (https://www.psychologytoday.com/us/blog/friendship-20/201405/the-surefire-first-step-to-stop-procrastinating) 📚 La regola dei "dieci minuti" invece suggerisce di focalizzarsi sull'azione piuttosto che sul risultato, "fingendo" di iniziare e di concentrarsi sulla produzione, invece che sull'obiettivo finale. —Ness Labs (https://nesslabs.com/ten-minute-rule) L'obiettivo comune di queste tecniche è quello di superare l'inerzia iniziale e di creare uno slancio positivo che spinge verso il completamento del compito. In questo modo è possibile sviluppare nuove abitudini e combattere la tendenza alla procrastinazione. Vale la pena provare, costa davvero poco. Fisco e dintorniDetrazione fiscale del 19% sull’acquisto casa con agente immobiliare Se stai comprando casa con l’aiuto di un’agenzia immobiliare puoi recuperare il 19% delle provvigioni pagate ad un agente immobiliare iscritto all’albo. Il bonus ristrutturazione è un’agevolazione che permette di accedere ad una detrazione fiscale del 50% della spesa sostenuta per lavori in casa, fino ad un massimo di 96.000 euro. È possibile usufruire del bonus nel 2022, 2023 e 2024. La detrazione fiscale delle spese sanitarie richiede mezzi di pagamento tracciabili dal 2020, con alcune eccezioni come medicinali e dispositivi medici. Se le spese sono sostenute da un terzo, è necessario garantire la corrispondenza tra il soggetto intestatario del documento di spesa e il pagamento effettuato da un altro soggetto. I contratti di affitto a canone libero 4+4 Il contratto d’affitto a canone libero prevede un primo periodo di 4 anni e un rinnovo automatico per altri quattro. (Legge 431/98, art.2) Contrariamente a quanto si crede il contratto non scade automaticamente al termine del secondo quadriennio, anzi, si rinnova automaticamente se non viene trovato un accordo diverso tra le parti. Come recuperare le spese per l’affitto nella dichiarazione dei redditi Le spese per l’affitto dell’abitazione principale sono parzialmente recuperabili nella dichiarazione dei redditi, mediante il meccanismo delle detrazioni fiscali, ovvero della diminuzione delle imposte da pagare o della trasformazione in rimborso se eccedenti le imposte. Sono cinque le agevolazioni che consentono un beneficio fiscale per l’affitto: i contratti a canone libero, a canone concordato, per i giovani fino a 31 anni, per studenti fuori sede e causa trasferimento per lavoro. --- Nel caso avessi perso i numeri precedenti:
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"Martedì alle 10" è pubblicata a Chivasso, (TO), Italy 10034 |