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Buona lettura 😃
1. La forza delle abitudini
Nel nostro quotidiano le abitudini giocano un ruolo fondamentale. Spesso, ci ritroviamo a ripetere gli stessi comportamenti, senza fermarci a riflettere se questi siano davvero utili al nostro benessere.
La domanda che dobbiamo farci è: “Vogliamo davvero migliorare la nostra vita?”
Riconoscere che il nostro presente è il risultato delle abitudini passate è il primo passo verso il cambiamento. Se desideriamo un futuro diverso, dobbiamo iniziare a modificare le nostre azioni quotidiane, anche quelle più piccole e apparentemente insignificanti.
Non possiamo pretendere che le cose cambino, se continuiamo a fare le stesse cose
Per dare una nuova direzione alla tua vita, inizia con piccoli cambiamenti nelle tue abitudini quotidiane, modifiche minime portano a risultati significativi nel tempo.
Ad esempio, dedicare solo pochi minuti al giorno all’apprendimento o all’esercizio fisico aiuta la propria crescita personale e il benessere fisico.
L’apprendimento continuo, in particolare, gioca un ruolo cruciale nello sviluppo personale. Esporre la mente a una varietà di fonti informative, come libri, podcast e corsi, arricchisce la nostra comprensione del mondo e migliora la nostra capacità di affrontare sfide complesse.
La gestione efficace del tempo e delle priorità è un altro tassello chiave per un’esistenza gratificante. Avere chiari i propri obiettivi e procedere per piccoli passi è più efficace che cercare stravolgimenti epocali.
Rivoluzionare la propria vita non richiede necessariamente passi da gigante. Anzi, sono proprio le piccole abitudini quotidiane, se scelte e perseguite con consapevolezza, a determinare la qualità della nostra esistenza e a indirizzarci verso un futuro più soddisfacente.
Prenditi il tempo per valutare e riformulare le tue abitudini quotidiane per costruirti un futuro migliore.
Inizia oggi.
2. La tua vita migliora solo se lo desideri
E se ti programmi il futuro.
Progetta i tuoi giorni, i tuoi mesi, i tuoi anni con obiettivi specifici in mente.
Fai attenzione alle tue routine e ai comportamenti quotidiani: sono questi che ti segneranno il futuro. Oggi stai raccogliendo ciò che hai cominciato a seminare due o tre anni fa.
3. La vera competizione
In ogni business che intraprendiamo dobbiamo tenere conto di ciò che fanno le altre imprese che operano nello stesso settore. Una volta si chiamavano “concorrenti”, oggi si chiamano “competitor”.
Il risultato non cambia, sono sempre aziende o professionisti con cui prima o poi potremmo scontrarci sul terreno del business.
Per chi lavora da solo, però, il problema vero spesso è un altro.
Nella mia esperienza ho notato che spesso il più grande competitor è dentro noi stessi e si chiama “distrazione”.
Se impariamo a gestirla la concorrenza farà molto meno paura.
4. Il minimalismo digitale è un cambio di rotta
Il minimalismo digitale non è solo questione di ridurre il tempo trascorso davanti agli schermi, ma è anche un’opportunità per reinvestire il tempo in modi che arricchiscono la nostra vita.
5. Il metodo Ivy Lee: la routine quotidiana per una produttività ottimale
Il metodo che circa un secolo fa Ivy Lee propose ad una delle più grandi aziende navali americane era talmente semplice da non poter risultare inefficace.
- Annota la sera prima le sei attività che intendi svolgere l’indomani
- Elencale in ordine di importanza
- L’indomani inizia a lavorare solo sulla prima, passa a quella successiva soltanto quando hai completato la prima attività
- Continua fino al termine della lista spostando gli elementi non completati in un nuovo elenco per l’indomani
- Ripeti questo processo ogni giorno lavorativo
Che cosa rende così efficace questo semplice metodo?
→ È semplice da applicare - Le regole semplici sono più efficaci per guidare comportamenti complessi. Spesso cerchiamo soluzioni innovative o complicate ritenendole migliori per risolvere i problemi. Non è così.
→ Ti costringe a prendere decisioni difficili - L’efficacia del metodo non varia scegliendo un numero di attività diverso da sei, è l’imporsi un numero limitato di compiti da svolgere che lo rende valido, tagliando compiti non indispensabili quando ci si sente sopraffatti dalla cose da fare.
→ Rimuove l’attrito nel cominciare le attività - Non so tu, ma io riesco a perdere più tempo del necessario quando rimando all’ultimo momento le decisioni da prendere. I tempi d’avvio delle mie attività quotidiane si riducono se ogni decisione è già stata presa.
→ Richiede lo svolgimento di un’attività singola - Il multitasking non funziona, va bene per software e hardware, non per il cervello umano. Priorità e concentrazione sono elementi distintivi per le persone che ottengono risultati, dallo sport al business, dalla recitazione alla scrittura.
“Se insegui due conigli non ne prenderai nessuno“
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